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冬季氣溫寒冷，許多鼻炎患者的鼻炎容易反復發作，冬季過得是比較艱難的，可能會面臨整個冬天流鼻涕、打噴嚏，嚴重影響正常生活。對于鼻炎患者來說，知道如何預防鼻炎至關重要。

1、預防感冒

冬天容易感冒，感冒必然就會導致鼻炎復發，所以在冬天一定要注意保暖。加強免疫力是預防感冒的有效方法，患者要多吃新鮮蔬果，特別是富含維C的食物，經常食用可以增強抗病力，同時冬天也要適當鍛煉身體，這個也是預防鼻炎發作的有效方法。

2、佩戴口罩

　　如果是過敏引起的鼻炎，特別是對冷空氣和粉塵過敏的患者，最好的預防方法就是佩戴口罩，小小的口罩作用是很強大的，既可以隔離病毒細菌，也可以隔離塵埃和過敏源，能夠有效減少冷空氣對鼻腔的刺激，對預防鼻炎發作是很有效的。

3、注意生活作息

合理安排工作和休息，保證充足的睡眠，注意勞逸結合，保持平和的心態，這些都能幫助我們預防鼻炎發作。

4、注意飲食營養

中醫認為肺脾腎氣虛是鼻炎的主要病因，大多數患者都是屬于虛寒體質，所以冬天的飲食護理也是很重要的，患者要避免吃生冷寒涼的食物，否則很容易損傷陽氣，這樣就會引起鼻炎頻繁發作?；颊邞摮砸恍責?、驅寒、保暖、健脾、補腎的食物，冬天吃羊肉，雞肉，牛肉，魚等食物補充營養是最好的。

5、使用鼻炎儀進行輔助性治療

半導體激光治療儀（鼻炎儀）適用于高黏血癥和高脂血癥，缺血性心腦血管疾病及鼻炎、炎性痤瘡的輔助治療。該儀器攜帶方便：機型小巧，方便隨聲攜帶，可實現隨時隨地治療，確保完整的治療過程。

“肺氣通于鼻”,鼻子是呼吸道的門戶,長時間的鼻塞不通氣，導致呼吸困難，引發睡眠呼吸暫停綜合癥，睡眠時氧氣不足，嚴重的情況下可引起腦梗塞、高血壓、突發心臟病等。鼻炎嚴重影響到我們的生活和工作，鼻炎患者應注意預防鼻炎復發。